вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 3%- 10.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, чернослив- 45.00 гр, клюква- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.349 жиры:1.027 г. белки: 2.95 г. углеводы: 36.19 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 281.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 77.4 мг. Холестерин: 0.9 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 519.1 мг. Магний: 56.35 мг.
Натрий: 8.76 мг. Фосфор: 67.25 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru