вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.89 жиры:2.41 г. белки: 2.82 г. углеводы: 5.93 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 298.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 414.1 мг.
Кальций: 52.95 мг. Магний: 44.65 мг.
Натрий: 12.15 мг. Фосфор: 75.4 мг.
Сера: 2.7 мг. Хлор: 25.9 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru