вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сок вишневый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.144 жиры:5.981 г. белки: 23.44 г. углеводы: 199.65 г.

съедено еды: 918 гр. , воды в рационе: 139.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 2.31 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 4.9 мг.
Витамин В6: 3.21 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.24 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.64 мг. Витамин С: 153.74 мг.
Железо: 28.48 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 445.83 мг. Магний: 415.71 мг.
Натрий: 336.12 мг. Фосфор: 997.2 мг.
Сера: 139.57 мг. Хлор: 274.38 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru