вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 300.00 гр, рыба жареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.9 жиры:34.86 г. белки: 52.86 г. углеводы: 56.97 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 436.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.29 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 82.8 мг.
Железо: 9.33 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 184.8 мг. Магний: 161.85 мг.
Натрий: 273.9 мг. Фосфор: 637.35 мг.
Сера: 430.05 мг. Хлор: 492.6 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru