вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.3 жиры:24.6 г. белки: 6.2 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 384.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 886.4 мг. Кальций: 167.3 мг.
Магний: 85.3 мг. Натрий: 90.2 мг.
Фосфор: 163.7 мг. Витамин А: 5.7 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 136.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru