вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, какао с молоком- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.825 жиры:15.105 г. белки: 17.36 г. углеводы: 167.76 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 273.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 12.52 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 577.2 мг. Магний: 195.05 мг.
Натрий: 398.45 мг. Фосфор: 477.45 мг.
Сера: 140.75 мг. Хлор: 449.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru