вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат овощной- 600.00 гр, вода- 1000.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.86 жиры:47.44 г. белки: 15.59 г. углеводы: 70.01 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1486.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.43 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 110.2 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 333.7 мг. Магний: 156.8 мг.
Натрий: 206.2 мг. Фосфор: 315.8 мг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 274.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru