вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 64.00 гр, помидор- 200.00 гр, рыба жареная- 120.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.016 жиры:14.024 г. белки: 21.63 г. углеводы: 23.04 г.

съедено еды: 584 гр. , воды в рационе: 508.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 70.92 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 78.48 мг. Магний: 90.96 мг.
Натрий: 167.92 мг. Фосфор: 276.16 мг.
Хлор: 295.72 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 192.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru