вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок вишневый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1685.878 жиры:11.071 г. белки: 44.2 г. углеводы: 366.95 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 71.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.01 мг. Витамин В2: 2.21 мг.
Витамин В3: 7 мг. Витамин В6: 5 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 22.68 мг.
Железо: 32.72 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 608.95 мг. Магний: 697.4 мг.
Натрий: 562.22 мг. Фосфор: 1.96 г.
Сера: 300 мг. Хлор: 665 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин С: 77.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru