вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, цыплята гриль- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, feta- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.3 жиры:54.6 г. белки: 71.1 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 201.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 85.2 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 550 мг. Магний: 462 мг.
Натрий: 118.06 мг. Фосфор: 879 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 46 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru