вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, навага- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678 жиры:33.7 г. белки: 69.7 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 236.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин РР: 10.1 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 83.1 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 550 мг.
Магний: 489 мг. Натрий: 158.06 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 205 мг.
Хлор: 212 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru