вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина отварная- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1265.084 жиры:85.016 г. белки: 124.45 г. углеводы: 0.57 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1533.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12.38 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 17.74 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 210.58 мг.
Магний: 268 мг. Натрий: 4.74 г.
Фосфор: 1.04 г. Хлор: 800 мг.
Йод: 0.04 мг. Сера: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru