вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: капуста брокколи- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286 жиры:8.7 г. белки: 45.96 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 180.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 20 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 90 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 96 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 62 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 74 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru