вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 350.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1150.5 жиры:13.55 г. белки: 50.1 г. углеводы: 225.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 231.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.48 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 1.52 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 23.59 мг.
Витамин РР: 14.9 мг. Железо: 23.65 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 322 мг.
Магний: 730 мг. Натрий: 114.5 мг.
Фосфор: 1.23 г. Сера: 366 мг.
Хлор: 335.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru