вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.627 жиры:1.013 г. белки: 4.46 г. углеводы: 30.29 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 302.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 6.49 мг. Калий: 593.1 мг.
Кальций: 91.25 мг. Магний: 38.05 мг.
Натрий: 50.36 мг. Фосфор: 92.87 мг.
Сера: 28.25 мг. Хлор: 9.3 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru