вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр, сок лимонный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.51 жиры:93.252 г. белки: 101.05 г. углеводы: 40.98 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.27 мг. Витамин РР: 23.18 мг.
Железо: 21.45 мг. Кальций: 487.14 мг.
Натрий: 660.28 мг. Фосфор: 1.38 г.
Калий: 2.6 г. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 3.1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 409 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Магний: 255 мг. Сера: 1.03 г.
Хлор: 435 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru