вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 280.00 гр, курица- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.409 жиры:33.371 г. белки: 38.6 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1529.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.15 мг. Витамин С: 74.08 мг.
Железо: 23.04 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 160.75 мг. Магний: 178.1 мг.
Натрий: 250.22 мг. Фосфор: 496.64 мг.
Сера: 238.2 мг. Хлор: 244.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru