вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, огурец- 96.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, картофельная запеканка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.014 жиры:30.856 г. белки: 19.23 г. углеводы: 115.02 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 543.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 216.4 мг.
Железо: 12.76 мг. Калий: 3.95 г.
Кальций: 240.58 мг. Магний: 205.54 мг.
Натрий: 235.98 мг. Фосфор: 362.32 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 117 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru