вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.81 жиры:13.26 г. белки: 15.24 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1387.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 18.04 мг.
Железо: 10.71 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 389.7 мг. Магний: 114.3 мг.
Натрий: 288.5 мг. Фосфор: 413.8 мг.
Сера: 77.9 мг. Хлор: 117.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.73 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru