вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.6 жиры:2.75 г. белки: 16.7 г. углеводы: 99.75 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.45 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 313 мг. Кальций: 29 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 4.5 мг.
Фосфор: 236 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 93.5 мг. Йод: 3.15 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru