рацион за день: масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр, курица копченая- 80.00 гр, монпасье (леденцы)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1285.044
жиры:54.877 г.
белки: 30.57 г.
углеводы: 178.8 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 899.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1285.044