вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кетчуп- 20.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.8 жиры:15.2 г. белки: 12.3 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 277.2 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 5.4 мг. Фосфор: 95.8 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Сера: 64.2 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru