вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 7.00 гр, морковь- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, огурец соленый- 300.00 гр, сок томатный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.374 жиры:14.386 г. белки: 14.8 г. углеводы: 76.32 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 556.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.71 мг. Витамин А: 32.6 мг.
Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 3.23 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 4.98 мкг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 4.46 г.
Кальций: 246 мг. Магний: 328 мг.
Натрий: 2.94 г. Фосфор: 573 мг.
Сера: 194 мг. Хлор: 649 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru