вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.59 жиры:46.51 г. белки: 47.5 г. углеводы: 2.15 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 20.05 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 733 мг. Кальций: 89.5 мг.
Магний: 89 мг. Натрий: 183.2 мг.
Фосфор: 494.9 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru