вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.225 жиры:31.895 г. белки: 24.72 г. углеводы: 114.93 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 114.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 28.73 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 4.91 мг. Витамин Н: 8.38 мкг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 17.73 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 391.05 мг. Магний: 126.55 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 485.55 мг.
Сера: 109.2 мг. Хлор: 576.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru