вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 270.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.569 жиры:5.652 г. белки: 20.76 г. углеводы: 170.86 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 838.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.94 мг.
Железо: 7.45 мг. Калий: 545.4 мг.
Кальций: 185.2 мг. Магний: 259.2 мг.
Натрий: 240.51 мг. Фосфор: 903.1 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 359.1 мг.
Йод: 6.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru