вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: киви(ГИ:50)- 140.00 гр, груша- 135.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.13 жиры:11.52 г. белки: 5.29 г. углеводы: 55.96 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 448.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 118.15 мг. Железо: 5.69 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 85.95 мг. Натрий: 39.2 мг.
Фосфор: 141.6 мг. Сера: 57.3 мг.
Хлор: 102.7 мг. Йод: 7.15 мкг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru