вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, козинаки- 100.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.25 жиры:48.74 г. белки: 8.21 г. углеводы: 107.15 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1483.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.51 мг. Витамин Н: 8.2 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 939.4 мг.
Кальций: 144.85 мг. Магний: 116.74 мг.
Натрий: 76.3 мг. Фосфор: 297.3 мг.
Хлор: 140.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 18.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru