вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756 жиры:6.5 г. белки: 34.65 г. углеводы: 149.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 177 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Железо: 16.9 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 264.8 мг. Магний: 268.4 мг.
Натрий: 173.7 мг. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 249 мг. Хлор: 257.49 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru