вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сайра в масле- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сок морковный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656 жиры:13.8 г. белки: 50.4 г. углеводы: 88.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 280.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.08 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 88.4 мг. Калий: 3.29 г.
Кальций: 592 мг. Магний: 578 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 93 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru