вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.1 жиры:12.9 г. белки: 57.1 г. углеводы: 106.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 283.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Железо: 88.7 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 803.5 мг. Магний: 540.3 мг.
Натрий: 157.2 мг. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 118.4 мг. Хлор: 157.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru