вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.1 жиры:54 г. белки: 45.7 г. углеводы: 75.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 210.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 81.68 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 30.19 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 12.7 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 106.1 мг. Калий: 4.44 г.
Кальций: 620 мг. Магний: 698 мг.
Натрий: 931 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 302 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru