вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 101.00 гр, помидор- 77.00 гр, курица без кожи- 206.00 гр, соль- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.337 жиры:38.159 г. белки: 38.76 г. углеводы: 7.71 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 295.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.21 мг. Витамин С: 33.06 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 765.57 мг.
Кальций: 70.65 мг. Магний: 85.19 мг.
Натрий: 269.16 мг. Фосфор: 532.12 мг.
Хлор: 824.66 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 392.14 мг. Витамин B12: 1.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru