вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: апельсин- 250.00 гр, гранат- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, Боннский суп- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.905 жиры:31.64 г. белки: 45.2 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 1299.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 154 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 642.5 мг.
Кальций: 110 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 34.95 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru