вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 200.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр, шоколад- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.88 жиры:43.66 г. белки: 24.08 г. углеводы: 66.3 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2017.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 34.25 мг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 461.4 мг. Магний: 132.4 мг.
Натрий: 619.85 мг. Фосфор: 538.65 мг.
Сера: 92.05 мг. Хлор: 258.25 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru