вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 246.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, свекла(ГИ:64)- 146.00 гр, морковь- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.856 жиры:4.338 г. белки: 9.57 г. углеводы: 63.72 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 124.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.16 мг. Калий: 440.9 мг.
Кальций: 57 мг. Натрий: 69.4 мг.
Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 15.1 мг. Магний: 35.92 мг.
Фосфор: 68.28 мг. Сера: 10.82 мг.
Хлор: 69.08 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru