вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, чипсы соленые- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, цукаты- 30.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.895 жиры:16.275 г. белки: 14.48 г. углеводы: 133.4 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 140.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 634 мг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 3.07 г. Кальций: 430.5 мг.
Магний: 211.1 мг. Натрий: 205.55 мг.
Фосфор: 345.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 106 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 0.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru