вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, сок грейпфрутовый- 1000.00 гр, куриное филе- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.96 жиры:23.54 г. белки: 31.07 г. углеводы: 73.79 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 177.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.81 мг. Витамин С: 499.57 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 275 мг. Магний: 158.7 мг.
Натрий: 286.5 мг. Фосфор: 419.15 мг.
Сера: 236.7 мг. Хлор: 196.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru