вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сыр гауда- 50.00 гр, шашлык- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, виски- 200.00 гр, салат из огурцов и помидоров на оливковом масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1793 жиры:80.78 г. белки: 29.28 г. углеводы: 53.36 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 140.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 233.3 мг.
Кальций: 13.2 мг. Магний: 22.2 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 211.1 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 58.4 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru