вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вишня- 300.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.213 жиры:1.157 г. белки: 7.4 г. углеводы: 38.93 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 431.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 113.2 мг.
Железо: 8.44 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 241.65 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 209.68 мг.
Сера: 36.5 мг. Хлор: 42.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru