вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 30.00 гр, макароны твердых сортов- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, майонез- 40.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.11 жиры:46.96 г. белки: 39.28 г. углеводы: 154.33 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 9.42 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 538.8 мг.
Кальций: 286.7 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 236 мг. Фосфор: 387 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин Е: 18.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru