вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 480.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.946 жиры:1.934 г. белки: 6.59 г. углеводы: 29.17 г.

съедено еды: 624 гр. , воды в рационе: 564.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.79 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 179.9 мг.
Железо: 16.45 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 166.4 мг. Магний: 170.6 мг.
Натрий: 220.38 мг. Фосфор: 263.56 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 273.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru