вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1305 жиры:74.4 г. белки: 63.7 г. углеводы: 101.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.14 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 22 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 347 мг. Магний: 275 мг.
Натрий: 641.8 мг. Фосфор: 810.4 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 53.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru