вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 100.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода- 500.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1528.5 жиры:67.3 г. белки: 40.6 г. углеводы: 72.15 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 964.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 7.55 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 1.74 г.
Кальций: 480.85 мг. Магний: 160.6 мг.
Натрий: 845.75 мг. Фосфор: 661.05 мг.
Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В3: 2.85 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 350.85 мг.
Сера: 345.75 мг. Хлор: 594.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru