вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1325.24 жиры:61.59 г. белки: 85.37 г. углеводы: 111.8 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 189.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 2.28 мг.
Витамин В3: 6.48 мг. Витамин В6: 2.86 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 12.47 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.79 мг.
Витамин B12: 6.01 мкг. Железо: 22.57 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 566.41 мг.
Магний: 236.53 мг. Натрий: 500.71 мг.
Фосфор: 1.42 г. Сера: 868.69 мг.
Хлор: 625.45 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.82 мг. Витамин С: 33 мг.
Витамин Д: 3.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru