вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, хлеб ржаной- 300.00 гр, Сыр плав. Донская дружба- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.8 жиры:30.55 г. белки: 40.4 г. углеводы: 174 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 148.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 19.5 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 169 мг. Магний: 252 мг.
Натрий: 1.97 г. Фосфор: 563 мг.
Сера: 171 мг. Хлор: 2.95 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru