вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, креветки вареные- 650.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, мандарин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.807 жиры:7.217 г. белки: 175.49 г. углеводы: 86.82 г.

съедено еды: 864 гр. , воды в рационе: 611.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 13.27 мг.
Витамин С: 162.7 мг. Железо: 26.74 мг.
Калий: 4.28 г. Кальций: 970.09 мг.
Магний: 399 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 1.58 г. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 22.46 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Сера: 1.16 г.
Хлор: 182 мг. Йод: 0.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru