вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чечевица- 70.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.01 жиры:2.17 г. белки: 22.47 г. углеводы: 81.76 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 19.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Железо: 12.95 мг. Калий: 611.8 мг.
Кальций: 104.3 мг. Магний: 123.2 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 435.4 мг.
Сера: 156.1 мг. Хлор: 145.6 мг.
Йод: 4.06 мкг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru