вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, шашлык- 300.00 гр, томаты- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1881.79 жиры:122.7 г. белки: 73.7 г. углеводы: 55.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 219.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 196.5 мг. Фосфор: 701.3 мг.
Хлор: 257.19 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Сера: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru