вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, салат- 300.00 гр, сыр творожный- 150.00 гр, вино красное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.23 жиры:13.35 г. белки: 33.3 г. углеводы: 24.22 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 577.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 3.14 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 1.27 г. Кальций: 501.8 мг.
Магний: 199.9 мг. Натрий: 121.2 мг.
Фосфор: 546.2 мг. Витамин А: 5.52 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 45.75 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru